Attività di gruppo in partenza dal 18 Settembre 2023 fino al 30 giugno 2024
Corsi in partenza con numero minimo di partecipanti: 4 persone.
RUN MOV
Attività all’aperto di camminata e/o corsa, accompagnata da esercizi specifici e analisi del cammino.
L’analisi funzionale del cammino/corsa verrà effettuata attraverso l’innovativo strumento di misurazione inerziale non invasivo BTS Bioengineering G-Walk.
Ogni Lunedì dalle 19:00 alle 20:00
Centro sportivo “C. Corcione” di Gussago
PLAY MOV
Attività di gruppo per bambini con difficoltà motorie e/o relazionale. Divisi in 2 gruppi di lavoro.
Avviamento allo sport attraverso il gioco e attività di motricità, per crescere divertendosi.
Ogni Martedì dalle 16:30 alle 18:20
Palestra delle Scuole di Ronco, via Cava 22, Gussago (BS)
POSTURAL MOV
Attività di gruppo di ginnastica posturale, mirata alla coordinazione e al rinforzo della muscolatura posturale.
Ginnastica a corpo libero su tappetino.
Ogni Martedì dalle 18:30 alle 19:30
Palestra delle Scuole di Ronco, via Cava 22, Gussago (BS)
CARDIO MOV
Attività di gruppo di Fitness Metabolico per migliorare le capacità di resistenza, equilibrio e mobilità.
Attività cardio a corpo libero o con l’uso di attrezzi.
Verranno svolti dei test iniziali e monitorati i parametri vitali ad ogni appuntamento.
Ogni Giovedì dalle 18:30 alle 19:30
Palestra delle Scuole di Ronco, via Cava 22, Gussago (BS)
OBIETTIVO SALUTE MOV
Attività Fisica Adattata presso l’Associazione Pensionati di Gussago, con la finalità di prevenire le malattie croniche e metaboliche, migliorando la qualità della vita. Divisi in 3 gruppi di lavoro.
Ogni Venerdì dalle 14:00 alle 16:50
Presso l’Associazione Pensionati di Gussago, via Giovanni Nava 34, 25064 Gussago (BS)
Prima lezione di prova gratuita
Contattaci per prenotare la prima lezione di prova!
PER INFO E COSTI CONTATTARE: Linda 3287594074 – Eleonora 3333577152
Per poter partecipare ai nostri corsi, è obbligatorio il tesseramento presso la nostra associazione (prezzo 20€ compreso di assicurazione AICS).
Per la partecipazione a qualsiasi attività fisica, è obbligatorio fornire un certificato di idoneità all’attività sportiva, in corso di validità.
Il certificato di idoneità all’attività sportiva non agonistica (DM 24.04.2013) può essere emesso solamente da:
– Medico di medicina generale, solo se medico curante del paziente (previa esecuzione o valutazione di ECG a riposo)
– Medico specialista in Medicina dello Sport o Medico tesserato dalla Federazione Medico Sportiva Italiana (FMSI), anche presso Ambulatori Specialistici di Medicina Sportiva.
Per qualsiasi informazione non esitare a contattarci!
